Der Übergang zum Mami sein fordert einen auf seine ganz eigene Art und Weise. Yoga ist wundervoll, um wieder im eigenen Körper anzukommen. Finde deine innere Mitte, deine kleine Ruheinsel in all der Lebendigkeit und all der Unplanbarkeit, die das Leben mit Kindern in sich trägt. Wie könnten wir das besser üben als inmitten einem Kreis gleichgesinnter Mamis und ihren Babys? Wir konzentrieren uns auf die Stärkung des Beckenbodens und der tiefen Muskelschichten. Mit Atemübungen und Meditationen wird das Nerven- und Hormonsystem wieder ausgeglichen und entspannt.

Die Klänge und Schwingungen der Klangschalen können während der Schwangerschaft die Verbindung zum Baby im Bauch und das tiefe Urvertrauen stärken. Die Klänge begleiten zu dem tiefen Wissen, dass jede Frau über Schwangerschaft und Geburt in sich trägt. Im Mama Alltag ist eine Klangmassage eine wohltuende Auszeit für Körper und Seele. Die sanften Klänge und Schwingungen stellen das natürliche Gleichgewicht im Körper wieder her. Während der Klangmeditation kannst du eine tiefe Entspannung in der Gruppe erleben. Lass deine innere Kraft wieder aufblühen.

Möchtest du vertieft in ein Thema eintauchen? Wünscht du dir eine 1 zu 1 Begleitung bei körperlichen oder seelischen Herausforderungen in der Schwangerschaft oder nach der Geburt? Dann melde dich gerne bei uns. In einer Einzelstunde können wir ganz auf deine Bedürfnisse eingehen.

Die Kurse finden jeweils am Montag Abend von 19.15 bis 20.30 Uhr statt. Wir werden abwechselnd durch die Abende leiten. Jeder Abend hat ein Schwerpunkt Thema dem wir uns widmen.